Zurück zur Gesundheit

Ansprechpartner
Cindy Andresen +49 151 416 760 41
Noomi Mielke

Trainingszeiten

Freitag 14:30 - 15:30 Uhr

große Sporthalle

Damen und Herren

Stuhl-Gymnastik

Ansprechpartner
Uschi Rosinski 04836-1528

Trainingszeiten

Montag: 15:30 - 16:30 Uhr

kleine Sporthalle

Reha-Sport

Ansprechpartner
Cindy Andresen +49 151 416 760 41

Trainingszeiten

Dienstag 15:00 - 17:00 Uhr

große Sporthalle

Damen und Herren

Berücksichtigung von ärztlicher Verordnung möglich

Body-Dance

Ansprechpartner
Cindy Andresen +49 151 416 760 41
Svenja Gleitsmann

Trainingszeiten

Montag: 18:30 - 19:30 Uhr

kleine Sporthalle

 

 

Damen Gymnastik

Ansprechpartner
Uschi Rosinski 04836-1528

Trainingszeiten

Mittwoch: 18:30 - 19:30 Uhr

kleine Sporthalle

Jumping Fitness

Ansprechpartner
Maja Brandt
Cindy Andresen +49 151 416 760 41

Trainingszeiten

Jumping Fitness ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem rund 400 Muskeln im Körper trainert werden. Bei guter Musik und viel Spaß wird gelenkschonend die Ausdauer, der Gleichgewichtssinn, die Koordinationsfähigkeit sowie die Beweglichkeit trainiert.

Trainingszeiten 

Die Kurse beginnen voraussichtlich wieder ab November 2024. Die genauen Termine bitte bei Cindy erfragen.

Samstag: 10:30 - 11:30 Uhr

DasTraining leitet Maja Brandt 

Damen Gymnastik II

Ansprechpartner
Heinke Frischmuth 04836-1437

Trainingszeiten

Dienstag: 17:00 Uhr

kleine Sporthalle

In den Sommerferien - Fahrrad fahren // Treffpunkt Inne Merrn - Bürger Frech 15:00 Uhr

Mobility

Ansprechpartner
Maja Brandt
Cindy Andresen +49 151 416 760 41

Trainingszeiten

Beim Mobility werden Verspannungen gelöst und man lernt mit einfachen Übungen wie man bewusster mit sich und seinem Körper umgehen kann. 

Trainingszeiten

Die Kurse beginnen voraussichtlich wieder ab November. Genaue Termine bei Cindy erfragen.

Samstag: 11:45 - 12:45 Uhr

Das Training leitet Maja Brandt

Herren Senioren Turnen und Prellball

Ansprechpartner
Peter Suhl

Trainingszeiten

Mittwoch: 14:30 - 16:30 Uhr

große Sporthalle

im Winterhalbjahr Prellball // im Sommerhalbjahr Fahrrad

Seniorinnen Gymnastik

Ansprechpartner
Brigitte Käseler 04836 - 305

Trainingszeiten

Donnerstag: 14:30 - 16:00 Uhr

kleine Sporthalle

Männerfitness

Ansprechpartner
Axel Denker +49 162 923 32 97
Svenja Gleitsmann

Trainingszeiten

Donnerstag: 20 Uhr 

kleine Turnhalle 

Zielgruppe:

Männer im Alter von ca. 30 - 65 Jahren

 

Yoga (Erwachsene m/w/d)

Ansprechpartner
Cindy Andresen +49 151 416 760 41
Swantje Luthe

Trainingszeiten

Donnerstag

18:30 - 20:00 Uhr

Beweglichkeit, Kräftigung der Stützmuskulatur und das allgemeine Wohlbefinden, kombiniert mit Meditation und Entspannung.